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Conteúdos sobre Fitness, Nutrição, Saúde Mental
As pedras nos rins são uma condição de saúde dolorosa e comum, mas que pode ser tratada e prevenida com algumas mudanças. Formadas pela cristalização de substâncias na urina, elas surgem por diversos motivos, incluindo desidratação e histórico familiar. Neste…
A vitamina B12 é essencial para o organismo, desempenhando papéis fundamentais na formação das células sanguíneas, na manutenção do sistema nervoso e no metabolismo dos nutrientes. Apesar de sua importância, muitas pessoas desconhecem os alimentos que contêm essa vitamina e…
Introdução A gravidez é um período único, repleto de transformações emocionais e físicas. Contudo, para algumas mulheres, pode também despertar ou intensificar o transtorno do pânico. Esse tipo de ansiedade, marcado por crises intensas e recorrentes, gera um medo profundo…
A vitamina B12 é vital para a saúde, desempenhando papéis cruciais em processos corporais que vão desde a formação de células sanguíneas até o bom funcionamento do sistema nervoso. Contudo, muitos ainda não conhecem completamente seus benefícios e os riscos…
Cuidar da Saúde Masculina é Prioridade A campanha Novembro Azul tem ganhado cada vez mais visibilidade ao longo dos anos. Criada para alertar sobre a prevenção do câncer de próstata, essa campanha também reforça a importância do cuidado com a…
A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, mas os sintomas podem ser desafiadores. Ondas de calor, insônia, alterações de humor e cansaço são comuns, e muitas buscam alternativas naturais para amenizá-los. Os chás, ricos em fitoestrógenos e…
A depressão é um transtorno mental comum que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. No entanto, para alguns indivíduos, os tratamentos tradicionais, como antidepressivos, não trazem alívio. Esses casos são classificados como depressão refratária ou depressão resistente. Essa…
A prisão de ventre, também conhecida como intestino preso, é um problema comum e muitas vezes desconfortável, mas com algumas mudanças simples na rotina, é possível aliviar esse sintoma de maneira eficaz. Se você está buscando maneiras naturais de estimular…
Nos dias de hoje, o uso constante de dispositivos eletrônicos, como smartphones, computadores e televisores, faz parte do cotidiano de grande parte da população. No entanto, essa exposição prolongada pode trazer consequências para a saúde ocular e a qualidade do…
A amamentação é um momento incrível para você e o seu bebê. É uma fase de conexão, carinho e cuidados intensos. No entanto, esse período pode levantar muitas dúvidas, especialmente sobre o uso de medicamentos. Afinal, muitas mães se perguntam:…
